健康知识百科> 水果酵素怎么喝

水果酵素怎么喝

水果酵素是近年来流行起来的膳食纤维产品,具有美容养颜、排毒通便、促进新陈代谢等功效。那么,水果酵素怎么喝?很多人都会有这个疑问。因为如果食用的方式不正确,功效是大打折扣的,喝了等于没喝。


水果酵素怎么喝

 

1、食用方法

每次取水果酵素大约30cc,可以先把酵素含在舌根下面一会,再慢慢喝,这样可以刺激到神经细胞,促使其循环,使得效果更好;如果觉得酵素味道太浓,可以加入温水把它稀释,但需要注意的是,这么做效果就没那么好。

 

2、食用时间

最佳的食用时间:早上起床后、饭前或饭后一小时。对于肠胃不好的人,建议是在饭后一小时喝,早上也不用空腹喝。

 

3、适用人群

水果酵素,老少咸宜,男女适用。但是需要注意的是身材偏瘦、肠胃不是很好的就要比较注意,不要多喝,以免有腹泻胃痛的情况出现。

 

4、保存方法

很多朋友都喜欢把食材往冰箱里放,但是水果酵素不能放在冰柜,因为沾到水分和寒气之后就会发霉,大家可以把水果酵素放在阴凉处,如果是自制的水果酵素,在开封后最好在半个月内喝完。

 

水果酵素怎么喝?经过上述介绍,相信大家也有一个印象了,按照正确的方式食用,很快就能见效了。


产品推荐