香肠热量高吗 香肠的做法

香肠是我们日常生活中比较常见的，非常的美味。这种香肠的做法也是比较简单的，只要将搅碎的猪肉灌入到猪小肠之中，然后挂在通风的地方晒制而成，也可以用柴火腌制，不管是炒食还是蒸食香肠口感都是非常好的，那么香肠热量高吗？

香肠热量高吗

每100克的香肠所含有的热量为508大卡，一根香肠是75克，因此其所含有的热量就为381大卡，需要我们慢跑56.9分钟才能将这些热量消耗掉。另外每100克的香肠里面含有的脂肪含量大约为40.7克，100克的香肠所含有的热量居然高达508大卡，这个数字比我们吃炸薯条汉堡之类的食物热量还要高。毕竟香肠是将猪肉搅碎，然后灌到猪小肠里面分开晒干而成的，为了能够让香肠吃起来更好，在做的时候会选择稍微肥腻一点的猪肉，这样的话晒起来更加有油脂。如果是瘦肉较多的话比较偏柴，口感不是太好，所以香肠的热量比较高是在所难免的。

以上就是对香肠热量高吗相关介绍，香肠属于热量和脂肪含量较高的食物。在吃之前还是需要根据自身实际情况，切不可以多吃香肠，容易对身体造成一定的影响。