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河粉的热量高吗 河粉是什么做的

提及河粉,相信很多人都吃过吧。河粉的外形跟我们平时见到的粉条外形差不多,大家都会买来炒着吃泡软的河粉和肉丝青菜一起炒着吃,味道非常不错,那么大家在吃河粉的时候,有没有关注河粉的热量高吗的问题呢?


河粉的热量高???


河粉的热量高吗


每100克的河粉所含有的热量为356大卡,如果想要消耗这些热量的话,需要我们打篮球63.8分钟才能将这些热量消耗掉。另外,100克的河粉里面所含有的脂肪大约为1.5克。值得注意的是这个数值只是单独河粉的热量,一般我们在炒制的时候,肯定还是需要放油、猪肉、青菜之类的配菜的,这些配菜的加入,也是会增加河粉的热量的,因此,一碗河粉的热量远远不止这么多。从上面我们可以看出河粉的脂肪含量并不高,但是河粉的热量却比较高,对于减肥人士来说需要严格控制热量的摄入,这个时候最好不要吃炒河粉,如果想要吃的话最好自己做。


通过上面的介绍,相信大家已经了解了河粉的热量高吗问题,对于减肥人士来说,最好不要再去炒河粉了,容易对减肥造成影响,还是选择低热量的食物吧。

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