刮痧减肥注意事项 怎么选择刮痧板

时代在不停的进步，社会也在不断的发展，人们在减肥上面创造出来的方法也是层出不穷，更重要的是人们更加注重在减肥上面用一些更加健康的办法来达到自己的减肥目的了，很多人都选择使用刮痧板来减肥，我们了解一下。

刮痧减肥注意事项

刮痧减肥的时候应该注意室内是在一个足够暖的环境里刮痧，特别如果是在冬天刮痧的话，应该避免寒冷的入侵，还有尽量的避开在风口出刮痧，在夏天刮痧的时候，不能再风扇下对着刮痧部位直吹，这样效果是不好的，反而会让风寒进入了体内。刮出了痧之后半个小时之内不能够洗冷水澡，最好等到一个小时之后再去洗澡，或者也可以在洗完澡之后再去刮痧，前后两次刮痧的时间也不应该太过于紧凑，等到刮痧的痕迹消褪之后再进行第二次刮痧，刮痧之后最好喝一杯温开水，帮助排出体内的毒素。

怎么选择刮痧板

可以选择比较传统的牛角刮痧板，牛角的材质对于通经络活气血的作用也是比较好的，也可以使用玉石刮痧板，因为玉石有助于滋阴清热，可以强身健体。