舌苔厚白有齿痕怎么快速去除 舌苔厚白有齿痕怎么快速去除的方法

舌苔厚白的人可能存在着健康方面的一些问题，假如你发现自己有这样的情况存在，那么你就要及时进行调理，尤其是要重视饮食方面，避免健康受伤，不过要是小问题，日常饮食调理很快就能恢复正常。

舌苔厚白有齿痕怎么快速去除

有几个方法可以去除舌苔上的齿痕，有需要的朋友们不妨可以尝试一下。第一可以吃下火的蔬菜。舌苔厚白很多时候是由上火造成的，可以在平时吃一些有降火功效的蔬菜，比如说苦瓜、番茄等就很不错，可以在烹调苦瓜之前先焯水，在水里加点盐，这样煮出来的苦瓜苦味会轻许多，另外还要少吃油炸等容易引起上火的食物。第二吃化痰清热的食物。如果舌苔厚白但并没有感觉到哪里不舒服，一般只要注意吃一些化痰清热的食物，比如芡实、莲子、绿豆等，不要喝酒，身体很快就可以自己调整过来的。

还有一个方法也是最简单的，那就是多喝开水。舌苔厚白的人往往会出现便秘的情况，由于体内的毒素比较多，这个时候需要注意多喝水，而且应该喝开水，不能喝果汁或饮料，否则可能会让症状加重。