男生睡前增高小妙招 增高的方法

对于我们现在的社会现象，女性追求的是身体的苗条和外表的美观，而男性追求的就是身高还有外表。因为现在“看脸”现象越来越趋于大众化，所以对于男生来说，身高是非常被看重的。

男生睡前增高小妙招

在现在的社会来说，并不是所有的男性身高都让他们自己满意的，毕竟还有关于遗传基因的问题。所以对于后天如何增高是男性朋友很关注的问题。那么男生睡前有什么可以促进增高的方法吗？首先，要养成一个早晚喝一杯牛奶的习惯，牛奶中有钙元素，可以促进骨骼的发展。然后就是在晚上睡觉前的一个小时中多跳动，跳得高是最好的，还可以进行跳绳的运动，要注意的是运动后要休息十几分钟。