女人肾阳虚怎么补 什么食物可以不肾阳虚

很多女人到了一定的年龄后就会出现肾阳虚的情况，这让女朋友们也很苦恼，那女人肾阳虚怎么补比较好呢？下面我们一起来看看！

女人肾阳虚怎么补

女人肾阳虚可以通过一些食物来补充营养和缓解症状。

1、阿胶

将红枣煮熟后，加入阿胶炀化。阿胶中含有多种氨基酸，能够治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

2、当归

将当归和益母草放入锅中煮，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。当归能够治疗血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛，还能治疗慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

3、黑豆

将黑豆、核桃仁、猪肾放在一起炖2个小时，进行调味后即可食用。能够治疗肾亏月经稀少、慢性肾病蛋白尿等的情况。

4、何首乌

用50克的何首乌进行浓煎，取它的汁；将猪肝切片炒熟，加入何首乌汁即可食用。何首乌有补肝肾、益精血的作用，能够治疗更年期阴亏火旺、头晕眼花、虚烦失眠、性情急躁等的症状，还能用于慢性肾功能衰竭。

5、海参

将海参泡在水里，发好后放入锅中，加入水煮烂，再加入冰糖进行调味。海参具有滋阴润燥的作用，能够帮助缓解肾阳虚的情况。

以上是肾阳虚怎么补的内容，生活中有很多补品对女性的身体是有很大的帮助作用的，大家可以多吃哦！