高血脂吃什么水果最好 多吃几种水果降血脂

高血脂会引起高血压，因此高血脂受到了不少市民的关注。从目前看，轻度高血脂患者会采取食补的方法降血脂。据了解，食补降血脂有一定的效果。通常，有的人会采取吃水果的方式来降血脂。那么，高血脂吃什么水果最好？

从临床应用看，高血脂可以吃以下几种水果。第一种是苹果。苹果含有水溶性膳食纤维果胶，可以降低血液中的胆固醇浓度，从而达到降血脂的效果。第二种是山楂。山楂含有生物类黄铜和维生素C，具有扩张血管壁、降低胆固醇和降血压的作用。第三种是香蕉。香蕉含有丰富的去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺，具有清肠胃、治便秘的作用。同时，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。另外，多吃橘子、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、西瓜等水果，也有降低胆固醇的功效。

高血脂吃什么水果最好？对于高血脂患者来说，吃水果、蔬菜也有降血脂的作用。从临床应用看，轻度高血脂患者可以采取吃水果的方式降血脂。当然，重度高血脂患者仅靠吃水果的方式远远不够，而要采取药物干预的方式来解决。