孕期饮食对胎儿的影响 孕期饮食禁忌

女性在怀孕期间一定要特别的注意饮食。因为在怀孕期间的饮食往往都会影响到胎儿的正常发育，以及胎儿在出生后的体质以及智力的发育。那么今天小编就来跟大家聊一聊孕期饮食对胎儿的影响以及孕期饮食禁忌有哪些。

第一，孕期饮食对胎儿的影响

有一些女性在怀孕期间怕发胖，因此都会适当的节食，但是这样节食很可能就会影响到胎儿的发育，因此饮食一定要保持正常健康的习惯。科学的调配孕期的饮食营养对于优生优育都有非常重要的意义。保持良好的饮食习惯可以促进胎儿的正常发育，还可以提升婴幼儿的体质以及智力。

第二，孕期饮食禁忌

不宜高糖饮食。如果女性在怀孕期间吃了糖分过高的食物，很可能会出现胎儿的体重过高或者胎儿先天畸形的情况，还可能会导致出现妊娠毒血症，同时血糖过高很可能会导致孕妇加重肾脏的负担，从而影响孕妇的身体健康。

不宜高蛋白饮食。高蛋白饮食往往会导致孕妇的食欲下降，同时还会加重孕妇的肠胃负担。另外高蛋白饮食往往也会引起孕妇的腹胀，食欲减退以及头晕等情况。

不宜高脂肪饮食。如果孕妇长时间的吃高脂肪的食物，很可能会增加生殖系统出现肿瘤的几率，同时还会增加大肠胆酸以及胆固醇的浓度。另外高脂肪的食物还很可能会引起体内催乳激素增加，从而出现乳腺癌。