健康知识百科> 山竹的功效与作用

山竹的功效与作用 山竹功效的禁忌

山竹,又称为山竹子,被誉为“果后”,营养也是非常的丰富,富含蛋白质,维生素等多种矿物元素。那么山竹功效都有哪些呢?我们一起来了解一下。


山竹的功效与作用 山竹功效的禁忌


山竹的功效与作用

山竹有清热生津的功效。山竹性寒,食用山竹有清热排毒,生津止渴的功效,能改善有痰的咳嗽,还有止吐的功效,山竹富含的蛋白质和微量元素,可以调节机体。病后体弱及营养不良人群可以吃吃一些山竹,同时山竹有助于增强免疫力,促进我们的骨骼发育,缓解便秘。因为山竹含有丰富的纤维素,便秘和消化不良的朋友可以适当吃一些,山竹能防感染,消肿止血,可以治疗跌打损伤,山竹皮打汁,涂于受伤地方,有消肿止血的功效。还有就是,山竹的降火特性是比较强的,有很好的缓解效果,山竹对于青春痘的预防和治疗也是有不错的效果。


山竹功效的禁忌

我们知道了山竹的功效,但是也要知道它的禁忌,这样食用起来对我们的身体健康也会更好,食用山竹有清热解毒的效果,对于女性肌肤的改善有很好的效果,不过体质是属于虚寒的体质时,最好尽量不要吃山竹,山竹性寒,同时,山竹中糖分较高,肥胖者应少吃,糖尿病患者不宜吃,脾胃虚寒易腹泻者也不宜吃。


通过上面的认识及了解,我们知道,关于山竹的相关知识,山竹的营养价值非常的丰富,对人体的也是有非常多的功效与作用,作为这样有价值的水果,大家可以适当多吃一些,但是我们在食用的时候,也要注意山竹的禁忌,不能乱吃,这样会更好哦。

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