龙眼吃多了会上火吗 吃龙眼的好处

龙眼在有的地方也称作为桂圆，很多人对龙眼吃多了会上火吗感到有疑惑，下面就为大家介绍一下龙眼吃多了会不会上火。

有人说龙眼吃多了会上火，在中医里面，龙眼是温补的水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是对于身体正常健康的人来说，吃多了就会容易上火了。所以对于体质好的人来说，只要适量吃龙眼就可以了，这样就不会上火。

吃龙眼的好处

1、龙眼可以安神

龙眼含有很多的而且是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用。

2、龙眼可以开胃

龙眼改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的改善。

3、龙眼可以美容

龙眼性温，而且龙眼还是药食同源的水果，具有滋阴补肾、润肤美容等功效。

对于体质好的人来说龙眼吃多了会上火，但是只要正常的适量的吃龙眼是可以很好的发挥龙眼的好处的。