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海藻泡水的功效与作用 每天喝对心脏有好处

海藻,即海产藻类,含有人体必需的蛋白质、多种维生素、碳水化合物及矿物质。那么海藻泡水的功效与作用都有哪些呢?

 

海藻泡水的功效与作用

1.利水消肿

海藻可以消痰、利水消肿,对睾丸肿痛、瘰疬、瘿瘤也有不错的疗效。但是建议有肾病的患者不要饮用,因为海藻有利水的功效。

 

2.降低血压

海藻中的海带等褐藻,含有对降压效果明显的褐藻氨酸。另外,海藻较陆生蔬菜含有独特的岩藻多糖,而岩藻多糖可以阻止人体红细胞凝集,进而防止因血液黏性增大而引起的血压上升。

 

3.保护心脏

海藻含有对心血管有保护作用的多糖、脂肪酸、硒元素等。国外有研究发现,人体缺硒是患心血管病的原因之一。另外,硒还可以抑制癌细胞分裂生长和阻止癌细胞代谢。

 

4.防治便秘

海藻中含有较多水溶性纤维素,这些纤维素有良好的防治便秘效果,同时也减少了有害物质在人体内大量积聚。

 

5.预防中风

海藻含有的廿碳五烯酸等人体必需脂肪酸可以降低中风、脑血栓、脑溢血的致死率和致残率。

 

海藻泡水的功效与作用有很多,但要注意的是脾胃虚寒者和有肾病的人不适合喝。另外,一天内不能大量饮用海藻水,也不建议长期饮用,要根据自己的体质来喝。


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