健康知识百科> 营养滋补 > 水果 >

番石榴

番石榴

导读:中国美容美体网百科知识频道,番石榴知识专题,给你详细介绍番石榴相关知识,让你知道番石榴的功效与作用,番石榴怎么吃;并且给你介绍番石榴的营养价值,让你掌握番石榴的全部知识!

番石榴的营养价值

番石榴,又称芭乐、鸡屎果、拔子,喇叭。番石榴是一种适应性很强的热带水果,它味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,大人小孩都喜欢吃,但是你有没有真正了解过番石榴的营养价值呢?快来跟小编一起了解一下吧!

番石榴的营养价值

1.相对于其他水果来说,例如苹果,番石榴所含的脂肪和卡路里都比它少。所以番石榴是减肥人群的不二之选呀!

2.番石榴含有很高的维生素C,所以它被广泛应用于食品加工业,从而使食品中的营养得到进一步的巩固和加强。想要补充维生素C的人群也可以选择番石榴噢!

3.番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。可提供儿童生长发育期间所需的营养物质,帮助孩子更好的生长发育!

4.番石榴的食疗药用价值高,可防治高血压、糖尿病等疾病,对于一些患有肥胖症及肠胃功能不好的患者,番石榴是最为理想之食用水果。番石榴的叶片和幼果切片晒干泡茶喝,也是可以辅助治疗糖尿病噢!

上面所说的都是番石榴的一些营养价值噢!是不是对番石榴又多了解了几分呢?赶快去买来尝尝吧!

【查看更多】

番石榴的功效与作用

番石榴是不少人都喜欢的水果,它不仅味道好,对人体也有不少益处。但是很多人有一个疑问,番石榴是热性还是凉性呢?其实,番石榴既不是热性,更不是凉性,它是平性的,老少宜吃,今天我们就来说说番石榴的功效与作用。

番石榴的功效与作用

1、防癌

番石榴有很不错的防癌功效,它含有能够阻止细胞癌变的成分。

2、清理肠道

我们都知道番石榴是可以治便秘的,因为番石榴中含有大量的纤维素,纤维素可以促进我们肠胃蠕动,让我们排出肠道里的废物。

3、维生素c

大家可能不知道,番石榴中含有的维生素c是非常丰富的。维生素c是一种对人体相当重要的物质,一旦缺乏维生素c,我们的皮肤就会黯淡无光,身体也会变得虚弱,甚至得坏血病。

4、补充微量元素

番石榴中所含的营养物质是非常全面的,除了维生素c以外还有其他多种维生素,另外番石榴中的微量元素也非常多。

番石榴是一种营养和味道都兼备的好水果,但是对于经常性便秘的人来说番石榴可能不宜多吃,另外患有支气管疾病的人也应该少吃番石榴。

【查看更多】

吃番石榴的好处及坏处

 番石榴是生活中最常见的一款水果,而且番石榴当中也富含有丰富的维生素以及一些植物纤维。对于缓解便秘也有着很大的好处。而且番石榴吃起来也会有一种独特的口感,食用方法种类也有很多,既可以用来生吃也可以煮熟来吃。那么你知道食用番石榴有哪些好处及坏处吗?一起来看看吧。

  吃番石榴的好处及坏处

1.美容抗老

食用番石榴能够有效的清楚我们人体当中残留的激素,还能够起到美容的作用。而且番石榴当中含有的蛋白物质也能够帮助我们的肌肤吸收一些蛋白质,能够让我们的肌肤变得更加有弹性;

2.容易腹胀

很多人都知道吃番石榴是很容易造成饱腹感的,而且番石榴也是一款温性的水果,很不容易消化而堆积在我们的体内,这样的话就会造成胃炎或者是炎症等病状;

3.容易上火

番石榴是一款很容易上火的水果,吃多了很容易出现口干或者是咽喉出现不适等现象。所以一些身体比较虚弱的人还是少量食用番石榴比较好;

4.容易拉肚子

番石榴能够起到润肠的作用,而且番石榴当中大量的果胶也会增加我们肠胃的蠕动,能够有效的达到缓解便秘的情况。但是对于一些脾胃比较虚弱的人还说则很有可能会出现拉肚子的现象;

5.过敏

吃番石榴很容易出现过敏,脱皮等问题,如果在吃番石榴的过程中出现过敏,应当立即停止食用然后进行洗脸洗手。如果情况比较严重应当立马就医或者是引起重视。

【查看更多】

番石榴有哪些食用禁忌

 番石榴是一款碱性的水果,而且番石榴也是我们日常中常吃的水果之一。番石榴的口感也非常的独特,很多人在番石榴上市的时候都会买一些新鲜的番石榴来食用。最为关键的一点是番石榴能够起到减肥护肤的作用。那么你知道番石榴有哪些食用禁忌吗?一起来了解一下吧。

番石榴的食用禁忌

1.番石榴是一款温热的水果,对于一些上火,或者是因为肠胃上火而引起的便秘情况的人吃多了很有可能会加重便秘的情况;

2.番石榴当中也含有极为丰富的纤维素,这些有效物质能够有效的加重大便的量。但是对于一些气虚无力或者是便秘的人来说,番石榴如果吃多了很有可能会加重排便的难度,是便秘情况出现加重的现象;

3.番石榴里面含有的籽是很难消化的,对于一些消化功能比较差或者是患有胃病,胃出血的人来说还是不建议多吃的。

  番石榴是什么季节的水果

番石榴一般是冬季最佳的水果,而且一般在一月份左右上市。

番石榴的味道也非常的甘甜,果心教少无籽,长期食用的话能够补充我们人体所需要的一些营养成分,而且还能够提高我们的身体素质。

番石榴可以当做新鲜的水果来吃或者是也可以煮熟来吃,番石榴的制作与食用方法都有很多种。番石榴可以带皮吃也可以剥皮吃,食用起来也非常的好吃。

【查看更多】

番石榴籽能吃吗

有很多水果里面的是有籽的。不同的水果里面的籽是否可以吃的情况也是不同的,像是番石榴这种水果大家购买了之后也会发现,果肉里面有一些小的籽。没有了解过番石榴的人就会想要知道番石榴的籽是否可以吃。

番石榴籽能吃吗

对于番石榴字能吃吗这个问题,在这里需要告诉大家番石榴的籽是可以吃的,而且番石榴这种水果本身的籽是非常的少的,它因为味道甘甜多汁而被大家喜欢,果肉也是十分的柔滑的,果心里面虽然有籽,但是,籽的含量非常少,大家吃的时候完全可以把番石榴的籽吃进去,并不影响整体的营养价值。可能有的人觉得番石榴有籽的话,吃起来不是很舒服,这个时候可以先把番石榴煮熟了,将其放入到汤里面,再吃起来的时候就没有什么籽的感觉了。毕竟番石榴的籽本身就很少,软化过后基本上不会让大家体验出它有籽的这个事实。

现在大家应该也都知道番石榴籽能吃吗这个问题的答案了,之后在购买的时候就不用去担心番石榴的籽的问题了,可以放心大胆放心的去吃番石榴了。

【查看更多】