宫寒痛经

痛经可以说是女性的一大天敌，很多女性由于平时不注意自己的身体的保养，导致出现经期紊乱，月经不调等情况的发生，这对于女性来说是非常不利的，有的女性会出现一到经期就会出现痛经的情况，这对于女性的健康是非常不利的。那么痛经到底是因为什么所引起的呢？

痛经的原因

1、女性在经期前后食用了生冷和有刺激性的食物。生冷的食物会造成女性摄入过多的寒气，导致气血瘀阻，痛则不通，所以说女性的痛经与我们日常生活的饮食有很大的关系，所以说女性在经期的时候尽量不要食用生冷的食物，比如生鱼片，雪条等食物。刺激性的东西会刺激我们的神经细胞，让神经细胞变得非常的敏感，这样会加重女性痛经的症状。

2、女性患有妇科疾病也会导致痛经的发生。比如阴道炎，盆腔炎等疾病就非常容易导致痛经的发生，这是因为这些疾病会产生出非常多的炎症因子，导致女性在生理期的时候出现痛经的感觉。

3、女性痛经也与女性的内分泌系统有关，因为内分泌系统会调节女性雌激素的分泌，雌激素的分泌与女性生理期息息相关，如果女性在生理期的时候出现痛经的情况，很大一种可能就是女性的雌激素分泌量太少，这对于女性的健康是非常不利的。

4、女性痛经与女性的体质有很大的关系。体质虚弱的女性会非常容易生病，经常服用药物对我们的身体会产生一定的副作用，导致女性出现痛经的症状。

宫寒是每个女性不得不面对的症状，尤其女性到了一定的年龄段之后，非常容易患上宫寒这种类型的疾病，所谓的宫寒就是女性体内摄入了过多的寒气所导致的，因为女性平时需要做家务活，接触冷水的机会有很多，长期以往就会使女性的体内摄入过多的寒气，一旦体内寒气过多就容易出现宫寒痛经的症状。那么如果女性出现宫寒痛经的情况应该怎么处理呢？

宫寒痛经的处理方法

1、饮食方面

女性在饮食方面应该避免去食用生冷和有刺激性的东西，因为生冷和有刺激性的食物容易降低女性的免疫力，让女性体内堆积过多的寒气。现在是夏天，是女性清除体内寒气的好时期，并不是女性吃冷冻食品的好时期，女性在这个时期应该多吃萝卜、苦瓜这一类型的食物，这些食物不仅不会消耗阳气，还能够及时清除女性体内的寒气。

2、运动方法

生命在于运动，女性可以通过用过来改善体质，女性在运动后能够促进血液循环，促进女性打通经脉，对于女性排出寒气等方面能够发挥出非常良好的效果。女性在平时可以多进行慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，这样不仅不会过分消耗女性的能量让女性感到疲劳，而且还能够

3、一年四季都要做好驱寒的工作

比如女性在淋雨受凉之后，一定要洗一个热水澡，然后把头发吹干，之后还要喝姜煲红糖，因为姜煲红糖具有驱寒保暖，补充气血的效果，女性在服用姜煲红糖之后能够预防感冒宫寒等症状的发生。

4、适当地泡脚

因为脚远离心脏，所以脚部非常容易被寒气侵入，女性在泡脚的时候可以放入姜片、红花等药材，对于女性驱寒保暖方面能够发挥出良好的效果。

当女性出现痛经的症状时会出现腹痛难忍的情况，严重的时候会像急性肠胃炎那样，肚子痛的翻来覆去，甚至还会出现腹泻呕吐等症状，对于女性的健康是非常不利的。女性的痛经一般分为两种，一种是因为自身身体的原因所导致的，被称为原发性痛经，还有一种是因为妇科炎症等疾病所引起的，需要对症下药，治愈妇科疾病就能够很好地缓解腹部疼痛。下面就给大家说说女性原发性痛经吃什么药比较好。

女性痛经吃什么药能够调理

1、止痛药

女性在痛经非常严重的情况下可以通过食用止痛药来缓解，因为止痛药能够直接作用于神经中枢，能够极大地缓解女性的疼痛症状，但是这种方法只能运用于女性疼痛难忍的紧急情况下，因为服用止痛药来治疗痛经可以说是治标不治本。而且长期服用止痛药会产生依赖性等副作用，对女性的健康很不利。

网上也有说用避孕药来缓解痛经的症状，千万不要用这种方法，避孕药对于女性的伤害远远大于痛经对女性的伤害，所以千万不要服用避孕药。

2、常规西药

西药的话主要就是通过补充激素或者是止痛的方法来对痛经进行治疗，但是根据调查发现，西药对于痛经治疗的效果比较差，通常也是治标不治本。

3、滋补中药调理

女性出现痛经的时候其实是需要调理的，这是因为滋补类的中药能够直接作用于我们人体内部，对于痛经等症状有着良好的调理效果。

痛经是一种女性自身所引起的生理疾病，痛经是一个非常痛苦的过程，对女性正常的生活会产生非常严重的影响。痛经是女性经期的时候由于气血受阻等原因所引起的，但是女性在正常的情况下每个月都会来一次月经，如果出现痛经的话会导致女性出现小腹坠在等症状，长期下去对女性的健康非常的不利，那么女性在出现痛经的时候应该怎么办呢？

女性痛经的解决方法

1、服用止痛药

首先说明这是一种下下策，最好不要去使用。一般来说止痛药的效果能够维持在十二小时左右，为了能够减少止痛药的副作用，最好用温牛奶进行送服。如果在特殊情况下需要服用止痛药，那么最好不要长期服用。

2、艾灸法

在三阴交和足三里等穴位上用艾灸法来进行按摩，每天按摩十五分钟，坚持三个月之后就能够达到良好的效果。

3、多喝热水

虽然多喝热水这句话听起来很像是直男才会说出来的，多喝热水能够促进女性血液循环，而且女性在经期的时候生理活动会比较频繁，这些生理活动需要消耗大量的水，所以女性在痛经的时候多喝热水确实会有一定的缓解效果。

4、用热毛巾来热敷

因为女性在痛经的时候主要表现为小腹坠胀，女性只需要用惹毛经去敷小腹就能够达到良好的效果，热毛巾能够活血化瘀，从而达到缓解女性痛经的效果，女性配合上喝热水就能股达到良好的效果。

所谓的痛经就是说女性在经期的时候会出现肚子痛的情况，其实痛经是每个女性都会出现的情况，出现痛经的时候一定不要太慌张，因为这是一个正常的生理现象，女性只需要掌握好缓解痛经的方法就能够很好地解决痛经给我们来带的痛楚。如果不能够很好缓解痛经带来的不适，就会让女性每个月来月经的时候都会出现一种恐惧感，这对于女性的健康来说是非常不利的。

女性痛经缓解的方法

1、使用暖水袋或者是暖宝宝对身体进行热敷。因为女性在经期的时候会怕冷，怕冷的程度与女性的体质有关，所以说使用热敷的方法酒能够很好的效果。对于上班族的女性来说，使用暖宝宝更为方便，只需要直接贴在肚子上就能够达到热敷的效果。暖水袋更适合居家的女性使用，而且暖水袋能够较长时间地保持较高的温度。

2、喝红糖姜茶。红糖具有补铁补血的效果，而生姜能够帮助去除女性体内的寒气，从根源上解决女性痛经的问题。红糖姜茶的制作方法非常的简单，只需要准备好生姜片和红糖，一起放入到锅中进行炖煮即可。红糖姜茶能够快速缓解痛经的症状，对于女性有着良好的驱寒效果。

3、用热水刷牙洗脸。女性抵挡寒气应该从日常生活中的各个方面做起，因为女性接触太多的冷水也会导致寒气进入到女性，使女性出现痛经等症状。