哈密瓜

　哈密瓜的品种繁多，但是生活中大部分的人都非常的喜欢食用。哈密瓜也是夏季最受欢迎的一款水果，炎热的夏季吃上一块冰镇的哈密瓜，能够立刻感觉到神清气爽。而且哈密瓜还有很多的功效作用。下面我们一起来了解一下都有哪些吧。

　　哈密瓜的功效与作用

　　1.催吐作用

　　哈密瓜的瓜蒂会含有一些苦毒素，能够起到催吐的主要作用。能够有效的刺激胃壁引起呕吐的现象，适量的内服能够起到急救食物中毒的现象，所以说哈密瓜也是一款非常好的催吐剂；

　　2.消除疲劳，利尿作用

　　哈密瓜的果肉能够有利于小编，还能够起到止渴，烦热或者是防暑气的主要作用。对于治疗发烧，中暑，口渴等症状都是非常好的。对于一些常常感到身心疲惫，不安或者是口臭的人，适量的食用哈密瓜也能够得到改善；

　　3.解暑，止咳作用

　　哈密瓜能够起到清凉消暑的主要作用，对于生津止渴也是有很大的帮助的，是夏季解暑的最佳食品之一；

　　4.促进造血作用

　　哈密瓜是一款性寒的水果，对我们人体的造血能够起到很显著的促进作用。特别适合一些肾病，胃病或者是贫血的患者进行食用。

　夏季正是哈密瓜上市最好的季节，而且哈密瓜的营养成分也是比较高的。相信大家都非常的清楚吧。适量的食用一些哈密瓜对人体也是有很大的好处的。那么你知道哈密瓜是温性的好还是凉性的比较好呢？一起来看看吧。

　　哈密瓜温性好还是凉性好

　　哈密瓜是属于一款凉性的水果，日常中甜瓜类的果品基本上都属于偏寒性的。

　　1.哈密瓜当中富含有大量的抗氧化物等一些物质元素，能够有效的减少阳光对我们皮肤造成的伤害。而且还可以把干的哈密瓜用来泡水喝，既方便又能够防晒；

　　2.哈密瓜当中富含有丰富的维生素A，对保护自身皮肤的健康是能够起到很大的帮助的，而且还能够保护视力。另外哈密瓜也是热量比较低的水果，对于一些害怕长胖的女性是有很大的帮助的；

　　3.哈密瓜当中富含有丰富的叶酸，对于在怀孕期间的女性来说，适量的吃一些哈密瓜也是比较好的。而且哈密瓜还可以预防胎儿出现畸形的现象；

　　4.哈密瓜当中富含有丰富的维生素C，对于预防癌症有很大的好处。另外哈密瓜的钾量元素也是比较多的。对于冠心病也有一定的预防功效。

　　夏季正是哈密瓜上市的季节，而且哈密瓜的营养价值也是比较高的。对人体健康有着非常多的好处。哈密瓜的味道甜甜的，夏季的时候食用非常的解暑。下面我们来看看食用哈密瓜要主要哪些问题吧。

　　食用哈密瓜的注意事项

　　1.哈密瓜不能与梨一起吃，这两者都是寒性的水果。一起吃的话很有可能会出现腹胀，腹痛等现象。而且在食用哈密瓜的时候也要注意不能过量；

　　2.怀孕的女性在吃哈密瓜的时候，最好就是只吃中间的果肉，千万不要吃两边的果肉。因为哈密瓜蒂当中会含有催吐素，孕妇吃了很容易出现呕吐的症状；

　　3.哈密瓜是一款寒凉的水果，千万要注意的是腹胀，寒性哮喘，脚气病以及产后，病后的人不能一次性吃太多，以免出现加重病情的症状；

　　4.糖尿病人最好不要食用哈密瓜，因为哈密瓜当中的糖分含量是比较高的，不适合糖尿病人食用。

　　哈密瓜为什么会苦

　　瓜蒂发苦

　　瓜类水果的瓜蒂部分都会有一些苦味素，这些苦味素是为了能够防止害虫的侵袭，这样才能够保证哈密瓜不受到害虫的伤害。所以说哈密瓜发苦是比较正常的，只要不吃瓜蒂就可以了；

　　催熟致苦

　　现在大部分的哈密瓜都不是自然成熟的，都是经过催化剂快速催熟的，催熟的哈密瓜当中果肉的糖度不够，而且这种催熟的哈密瓜并不是真的熟了，所以吃起来会有一些苦味。

　　哈密瓜是我们日常生活中非常常见的一种水果。大部分的女性朋友都会恰当的食用一些哈密瓜。食用哈密瓜能够补充人体所需要的一些营养，而且还能够起到减少阳光对人体皮肤的一种伤害。那么你知道哈密瓜有哪些药用价值吗？一起来看看吧。

　　哈密瓜的药用价值

　　1.治疗胃病

　　哈密瓜是一款偏寒的水果，然而哈密瓜却能够起到利便，益气，清肺止咳的主要功效。哈密瓜特别适用于肾病，胃病或者是一些贫血，便秘的患者；

　　2.缓解压力，治疗口臭

　　如果感到身心疲惫，烦躁或者是出现口臭的现象的时候，适量的食用一些哈密瓜是能够得到改善的。然而哈密瓜的瓜蒂会含有一些苦瓜素，却能够起到催吐的作用。会严重的刺激我们的胃壁黏膜；

　　3.治疗贫血防暑

　　哈密瓜对于人体的造血功能能够起到一定的促进作用，哈密瓜也是治疗贫血的最佳水果之一。

　　哈密瓜食用注意事项

　　1.哈密瓜是一款凉性的水果，食用过多的话很有可能会出现腹泻的现象；

　　2.产后的人，患有寒性咳嗽，腹胀，黄疸的人不宜多食哈密瓜。孕妇可以在怀孕期间适量的吃一些哈密瓜，但是产后就不要大量的食用了。

　　3.糖尿病人也谨慎的食用哈密瓜，避免出现消化不良的现象。

哈密瓜是夏季最为畅销，最为流行的水果之一。在日常生活中很多的人都特别的喜欢食用哈密瓜，哈密瓜的营养价值非常的高，对人体的健康也是有极大的好处的。下面我们来看看哈密瓜要如何挑选吧。

哈密瓜挑选的方法

1.看外表、观色泽：哈密瓜很多都是为椭圆形和橄榄形的。成熟的哈密瓜色泽都是比较鲜艳的。我们在挑选哈密瓜的过程纵横，要挑选一些深黄色的，这样的哈密瓜会比浅色的还要甜。我们也可以通过观看哈密瓜的尾部来判断哈密瓜是否新鲜，有绿色藤蔓的，则代表是刚摘下来不久的；

2.摸瓜身，掂重量：可以用手摸一摸，如果瓜身是比较坚实微软的，则表示成熟度是适中的。如果太硬的则表示是不成熟的。太软的则表示成熟过度。所以大家在挑选哈密瓜的时候也可以掂量一下重量，稍微沉一点的哈密瓜，一般都是比较甜的；

3.闻瓜香、尝味道：可以用鼻子去闻瓜，一般成熟的哈密瓜都会有香甜的瓜香味，没有成熟的哈密瓜很淡甚至是没有任何的香味。我们在购买的过程中要选择成熟度适中的，没有香味或者是香味比较淡的，是可以放些时间再吃的。

食用哈密瓜注意事项

1.哈密瓜是性凉的水果所以不宜吃的过多，以免引起腹泻的现象；

2.患有脚气病，黄疸，腹胀，寒性咳嗽以及产后，病后的人是不宜多吃的。孕妇可以在怀孕的时候吃点哈密瓜，在产后就不要吃了。

3.糖尿病患者是谨慎食用的。