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黑香米

黑香米

导读:中国美容美体网百科知识频道,黑香米知识专题,给你详细介绍黑香米相关知识,让你知道黑香米的功效与作用,黑香米怎么吃;并且给你介绍黑香米是什么,让你掌握黑香米的全部知识!

黑香米粥的做法大全

夏天到了喝点黑米粥对身体有好处,黑米是有营养的食物,它有滋阴补肾,养气活血的作用,它还能养肝明目,经常吃对身体好。下面就让我们一起来了解一下黑香米粥的做法大全吧。

一,黑米粥的做法

用料:黑米100克,糯米80克,花生50克,枣干10粒,冰糖15克,水 适量

1,黑米和糯米淘洗干净,提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中,加适量水。

二,黑香米莲子粥的做法

材料: 荷叶1张,大米110克,糯米20克,水1500ML,莲子50克

做法: 将荷叶洗净,切成大片,加水大火煮,开锅后关小火煮20分钟。 在煮荷叶的时候,将米和莲子用水泡一下。 将荷叶捞出,把泡好的米和莲子倒入荷叶水中。大火煮开后,小火煮20分钟。用砂锅更好,时间可根据实际情况而定。

小诀窍 以前用整片叶子来煮,但煮好后,粥里总是有一些叶子,怎么也弄不干净,后来发现先煮叶子,用煮好的水煮粥,味道更浓。只不过看上去有点像绿豆粥!

三,养身黑米粥

用料 :黑米一把,黑豆一把,小米一把,纸皮核桃3颗,芝麻一把,枸杞少许,冰糖少许

1,先将黑米和黑豆洗净,放水浸泡半天,最少浸泡一小时(烹煮时黑豆容易熟透)泡好之后放入电饭煲按煮粥(煮汤)模式

2,将准备好的小米洗净,放入已煮开的黑米中

3,十五分钟后,将准备好的枸杞,核桃仁和芝麻洗净放入电饭煲继续烹煮,放入少许冰糖,待电饭煲自动跳至保温状态即可食用

相信通过我的介绍大家已经了解了黑香米粥的做法大全了吧,希望可以帮助到大家,喜欢的朋友们可以关注我哦。

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黑香米粥的做法

每天我们都会喝点粥,喝粥对胃好,其中黑香米粥对身体特别好,黑米有滋阴补肾,健脾暖肝的作用,经常吃黑米多身体有好处,下面就让我们来一起了解一下黑香米粥的做法吧。

一,黑米粥制作方法

1、黑米很难煮,建议泡一天再煮,而且饭比粥好吃,一般黑米和水的比例是1∶2.5;

2、煮的时候要大火煮,最好打开锅盖,让饭自由翻滚,要不然会溢得到处都是紫黑色的水 哦;

3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖,焖二十至三十分钟左右,煮出来的黑米饭很香哦!

二,黑香米粥

用料 :黑米130克,红糖90克,水适量

做法:

1,准备好130克的黑香米和90克的红糖

2,黑香米用水清洗2次

3,把黑香米放入电饭煲里,加入适量的水

4,黑香米熬一个半小时就已经很绵软了

5,加入红糖充分融化就可以开吃了

6,香甜软糯,很好吃

小贴士

红糖份量按口味增减

三,菠菜肉香米粥

1,把米和清水放入锅中

2,加入菠菜丝,瘦肉丝,香菇丝

3,装入喜欢的碗内

4,点上麻油即成

5,菠菜肉香米粥

相信通过我的介绍大家已经了解了黑香米粥的做法了吧,关于黑香米粥的做法我会为大家不定时更新,请关注我。

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