美白祛斑

谁都希望自己的肌肤能够保持洁白无瑕的状态，但是事实上，许多的因素影响之下，往往会让肌肤变得暗哑、多斑，因此，才会有越来愈多的人重视对于肌肤的护理。不过，市场上售卖的很多美白祛斑的护肤产品对于肌肤的效果并不理想，因此，越来越多的人开始重视食疗方面，那么吃什么东西能够帮助肌肤美白祛斑呢？

黄瓜粥

黄瓜是一种在美容护肤方面效果非常显著的食物，相信有不少人在皮肤护理过程中都有试过黄瓜切片敷脸的习惯，不过，很多人可能并不知道，如果将黄瓜和姜丝煮成粥，不仅能起到提亮肤色和补水滋润的效果，还能够针对脸上的斑点、痘印进行有效的祛除，是一种非常不错的美白祛斑食物。

草莓

草莓是一种维生素A和钾质含量极其丰富的水果，维生素A能够对肌肤进行高效的修复，同时能够帮助肌肤促进老化细胞的代谢凋零，而钾质则能够为肌肤带来良好的保护作用，抑制色素沉淀，因此，常吃草莓不仅能够帮助肌肤美白，还能够有效抑制黑色素沉淀，其达到美白祛痘两不误的效果。

猕猴桃

猕猴桃又被称为奇异果，是一种维生素C含量非常高的食物，同时还具有维生素E协助抗氧化，是一种对人体美容效果非常有效的食物。常吃猕猴桃不仅能够帮助人体消化、排泄，还能够针对肌肤进行保护，对抗氧化性侵袭，同时提亮肤色，祛除痘斑，达到理想的美白祛斑目的。

爱美是每个女孩的天性，相信全天下的女性都不想让自己的脸上长满了各种色斑或者是黄褐斑，也不想皮肤因为堆积过多的黑色素而变得十分黝黑，祛斑美白也成为了女性抗争皮肤问题的重要武器，要想达到好的效果，运用好这把武器是关键。下面就来给大家说说女性祛斑美白的方法吧。

女性祛斑美白常用方法:

鸡蛋加醋美白祛斑方法 

将整个新鲜鸡蛋洗干净后放入到一斤米醋当中进行浸泡，浸泡一个月后就能够得到祛斑美白的精华液。在浸泡的过程中，蛋壳会完全溶解在米醋当中。每天取出一茶匙的祛斑美白精华液到碗中用温水送服，坚持一个月之后就能够达到良好的祛斑美白效果。鸡蛋中含有丰富的蛋白质能够帮助女性补充胶原蛋白，而米醋具有排毒的功效，能够杀灭人体胃肠道中的有害菌，促使人体排毒功能的正常进行。

牛奶祛斑美白

将牛奶高温加热后会产生蒸汽，我们可以利用牛奶的珍惜进行敷脸。然后用医用药棉沾湿牛奶后敷在脸上，每天坚持一小时，坚持三十天之后就会出现效果。牛奶中含有丰富的蛋白质，是女性美容养颜的良品。

芦荟加珍珠粉祛斑美白

芦荟中含有果胶等具有高生物活性的有效成分，而珍珠粉具有强大的美白效果。将珍珠粉和芦荟混合搅拌成糊，制成面膜的样子之后可以直接敷在脸上，20分钟后把脸上的面膜清洗干净，最后可以用爽肤水来让肌肤锁水保湿。坚持半个月后脸上的斑点会慢慢变淡，皮肤深层次中的黑色素也会逐渐较少。

美白祛斑是每个爱美女性都想要拥有的效果，女性在面对压力，面对环境污染的时候，脸部皮肤经常会出现问题，再加上生活作息不规律、营养不均衡等情况的发生，更是增加了女性美白祛斑的难度。那么女性应该怎么做才能够快速达到祛斑美白的效果呢？

女性美白祛斑快速方法:

西红柿祛斑 

西红柿中含有丰富的维生素，能够防止女性皮肤细胞免受自由基的氧化，女性拥有良好的皮肤，就能够从根源上达到祛斑美白的效果啦。首先将西红柿榨汁，然后和甘油搅拌在一起涂抹在脸上，每天涂抹15分钟，坚持三十天之后就能够达到良好的效果。因为西红柿中的营养成分分子较小，能够快速深入到女性脸部皮肤深处发挥作用。

胡萝卜汁祛斑 

将胡萝卜榨汁后直接敷在脸上，每天坚持二十分钟，半个月就能够看到效果。当然要想快速祛斑，可以直接饮用胡萝卜汁，搭配上蜂蜜之后能够拥有更好地口感。而且蜂蜜中含有蜂胶，这也是祛斑养颜的良品，每天坚持饮用达到排毒祛斑的效果。

金银花祛斑

将金银花泡水后用金银花水来洗脸，金银花具有清热解毒的功效，用金银花洗脸能够迅速清除女性毛囊中的垃圾和毒素，通过收缩毛孔来达到祛斑的效果。当然直接饮用金银花水再搭配上冰糖也拥有非常好的效果，能够促进人体进行新陈代谢，让人体的毒素通过排汗排尿等形式排出体外，排毒之后，女性脸上的斑点自然也会消失。

相信全天下的女性都非常爱美，所以美白祛斑霜是女性必备的一种护肤产品，坚持使用之后具有美白祛斑的效果。但是长期使用美白祛斑霜是否会对女性产生不良的反应呢？有的时候女性长斑点是正常的生理反应，女性却想要处之而后快，这就可能会造成非常不好的后果了。

美白祛斑霜的服用:

加重黑色素在女性皮肤深处的堆积 

美白祛斑霜虽然能够达到快速祛斑的效果，但是这也是一种治标不治本的结果，无法从根源上清除堆积在人体皮肤深处中的黑色素，堆积在人体深处的黑色素很快就会卷土重来。当女性的皮肤再次长出斑点时，美白祛斑霜的作用也会慢慢变小。而且美白祛斑霜会阻碍人体皮肤的自我修复功能，使我们的皮肤容易受到紫外线的影响，降低皮肤的抵抗力。

皮肤干燥易损 

美白祛斑霜会对皮肤的表皮进行一系列的处理，导致人体的角质层脱落，通过牺牲人体的角质层来达到祛斑的效果，这样做会导致皮肤的水分流失严重，因为角质层具有缩水保湿的效果，不利于女性皮肤的健康。

皮肤容易出现红血丝 

美白祛斑霜会使人体的表皮细胞更快地谁啊老凋亡，这样做会使人体的皮肤变得非常的敏感，长期使用美白祛斑霜会使毛细血管舒张破裂到出现出血的情况，皮肤很容易受到感染，非常不利于人体皮肤的健康。

谁都希望，自己的肌肤能够通过努力的护理与保养，保持原有的洁白无瑕，而且针对自己多种肤色问题以及肌肤问题，都能够通过一些方法来帮助自己进行处理，从而有效进行美白祛斑的作用。不过，很多时候，使用一些外在的保养和护理方法，并无法帮助肌肤达到理想的效果。事实上，有一些食物能够有助与帮助肌肤达到美白祛斑的效果。

柠檬

柠檬被称为是人体的维生素C储存库，在众多水果之中，柠檬绝对是美白效果极佳的水果，对于肌肤能够有利于抑制黑色素的沉积，同时针对肌肤老化进行对抗作用，与此同时，其果酸成分能够刺激肌肤新陈代谢，帮助肌肤促进毒素的排出，从而达到理想的美白祛斑效果。

黄瓜粥

黄瓜是一种常见食物，相信很多人都知道，黄瓜切片敷脸，能够帮助肌肤达到非常理想的效果，不过，黄瓜如果熬成粥，不仅仅能够为肌肤带来美容的效果，还能够补水滋润，协助美白，与此同时，还能够加快肌肤的新陈代谢，同时帮助肌肤达到非常理想的祛斑效果，是一种不错的美白祛斑食物，而且做法容易，营养全面。

猕猴桃

富含维生素C的猕猴桃又被称为奇异果，其对于人体而言具有非常高效的美白作用，而且猕猴桃除了维生素C以外还有维生素E等抗氧化性成分，能够帮助肌肤针对雀斑、暗疮等肌肤问题进行处理，有效帮助肌肤进行美白祛斑。