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减肥瘦身奶昔要怎么喝

减肥瘦身奶昔要怎么喝

用户名：匿名用户 | 浏览92次 | 分类： 营养代餐 | 2017-07-13 08:27:04

最佳答案

不要使用奶昔来代谢正餐，健康的减肥是保证饮食的合理，营养的均衡的。可以在饭前1小时或半小时喝水果奶昔，能够增添饱腹感，从而减少用餐时的进食量，帮助减少热量摄入。 想要减肥的话，就不要食用那些只是用冰淇淋跟牛奶制作而成的奶昔，而是喝水果奶昔，加入利于减肥的水果蔬菜，像香蕉奶昔、西红柿奶昔、樱桃奶昔、黄瓜奶昔等，注意不要使用那些热量高的水果。 推荐：维萃美(victorymade)营养蛋白奶昔香草味

营养代餐专家推荐 | 2017-07-13 08:27:04 1

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