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哪些蛋白质食物适合孩子吃？

哪些蛋白质食物适合孩子吃？

用户名：匿名用户 | 浏览63次 | 分类： 增强免疫 | 2017-07-21 08:01:56

最佳答案

食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量，而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。

增强免疫专家推荐 | 2017-07-21 08:01:56 1

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