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孕妇每天喝豆浆可以补钙吗？

我刚检查出来怀孕了，以前特别喜欢喝豆浆，几乎每天早上都要喝。现在怀孕了，不知道喝豆浆对肚子里的孩子好不好？

用户名：匿名用户 | 浏览90次 | 分类： 关节保健 | 2017-08-30 05:06:09

最佳答案

豆类的营养很丰富，尤其是蛋白质含量特别高。怀孕期间，孕妇需要补充营养，尤其是蛋白质，所以，孕妇喝豆浆对自身和肚子里的孩子都有好处，豆浆中的营养成分很容易被人体吸收。但是要注意，豆浆和鸡蛋尽量不要在一起食用，晚上尽量不要喝豆浆了，因为晚上豆浆中的营养成分不容易被身体吸收。另外，打豆浆的时候，可以放一些核桃花生之类的，营养更加丰富，喝起来口感也更好。

关节保健专家推荐 | 2017-08-30 05:06:09 1

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