昨天在网上看到有人说喝果汁饮料可以达到减肥的效果,这是不是真的呢?能回答我的问题吗?
这说法是错误的。这是因为水果制作成果汁的过程中,会导致水果中的许多矿物质和维生素流失。仅剩的维生素C也会随着减少,而且大部分的果汁都加入大量的糖,非常不利于减肥。
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