这段时间天气特别热,我很容易出汗,朋友跟我说减肥跟出汗的量是有关系的,是这样的吗?
运动的情况下出汗,消耗体内的热量,这才达到减肥瘦身的效果,不是说出汗多就一定有减肥的效果的,关键是看你消耗的能量。
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