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我想知道应该怎样进行运动才能练出胸肌？

我一直都很瘦弱，然后就一直都在进行运动锻炼，但是一直都没有胸肌，怎么样才可以练出胸肌呢？

用户名：匿名用户 | 浏览91次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-14 00:06:13

最佳答案

锻炼胸肌可以使用哑铃来进行联系，主要是在使用哑铃抬起的时候，胸部的肌肉就会开始进行伸展和运动，举杠铃也可以帮助扩展胸肌。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-14 00:06:13 1

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