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从健康减肥的角度来说湿气重减肥方法是什么？

可能我们很多人之前还没有接触过湿气重的情况，湿气重的情况会给我们是山身体带来体弱多病的问题，那么我们该怎么办呢？

用户名：匿名用户 | 浏览78次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-14 03:48:12

最佳答案

体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。还有薏米是不错的选择，我现在每天三餐都坚持喝薏米红豆粥对湿气很有帮助，而且对身体健康也是不错的选择。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-14 03:48:12 1

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