以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗,有谁试过使用这个方法来减肥的吗,葡萄柚含有丰富的营养物质吗?
葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
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