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我觉得腹部非常难减下来，怎么办呢？

腹部通常是最难减的部位这里的肉日积月累的非常结实，想要快速的减下去的话还是要有时间的，我们在生活中也要多多的活动一下才行

用户名：匿名用户 | 浏览36次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-15 00:45:51

最佳答案

方法1：饭后站立半个小时。饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。方法2：站立扭腰，空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-15 00:45:51 1

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