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腹部可以通过刮痧的方法来减肥的是吗？

刮痧不单单是能够帮助我们减肥，同时也是能够帮助我们的身体排毒养颜的呢，腹部刮痧的方法是什么啊？

用户名：匿名用户 | 浏览62次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-15 01:49:21

最佳答案

选择膻中，中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里(见图1)。涂抹上刮痧油，先刮背部肾俞穴，由上至下，至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。然后刮拭腹部正中线中脘上下、关元，应一次到位，中间不宜停顿，至皮肤发红、皮下紫色痧痕形成为止。再刮腹部脐周穴和天枢穴30次，力量不宜太大，出痧为度。最后重刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴30次，用刮痧板角部重刮，可不出痧。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-15 01:49:21 1

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