当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >内服减肥

快速瘦肚子腰间赘肉的方法是什么样子的啊？

快速瘦肚子腰间赘肉的方法是什么样子的啊？

用户名：匿名用户 | 浏览81次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-18 03:20:45

最佳答案

1、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。
2、横向转胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍；然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍。
3、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-18 03:20:45 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签