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我们在中午吃什么食物是最能够减肥的呢？

我们在中午吃什么食物是最能够减肥的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览65次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-18 01:10:23

最佳答案

吃饭要慢。很多上班族由于有很多工作，因此在吃饭的时候经常会快速的进食，这是一种非常错误的吃饭方式。我们应该将它当作一种享受，并且在吃饭的速度上应该尽量多缓慢，只有这样才有利于人体对食物的消化以及吸收。如果吃饭求速度，会减缓胃肠道对食物营养的消化吸收过程，从而影响到下午脑力或体力工作能力的正常发挥，同时也会让你快速的肥胖。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-18 01:10:23 1

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