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在健身中为什么要补充乳清蛋白和谷氨酰胺？

我看见很多的专业健身的朋友，他们会经常补充一些乳清蛋白和谷氨酰胺的，为什么要补充这些成分的呢?

用户名：匿名用户 | 浏览104次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-19 01:05:35

最佳答案

在增肌减脂过程中补充乳清蛋白很有必要，因为它能促进肌体恢复，加速肌肉生长，维持生理机能的平衡和代谢正常。此外，它还能避免体脂降低时引起的代谢缓慢和免疫力下降。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-19 01:05:35 1

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