当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >营养代餐

骑单车减肥主要是可以减哪里的肉呢？

现在人们生活好了，买私家车的也越来越多的，虽然买车之后可以让全家人的生活上升一个档次，但是，总开车出门对人们的身体健康产生了一定的影响。特别是那些身体过于肥胖的人，如果总是开车会让身体越来越肥胖。开车不如骑单车，既环保又可以减肥。那么，骑单车减肥减哪里呢?

用户名：匿名用户 | 浏览53次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-19 07:28:57

最佳答案

首先，要配备专业的防护装备，如头盔、眼镜、服装、手套和鞋。专业鞋是硬底，可以减少疼痛并使蹬踏的力量全部集中在脚踏上。其次，要注意在长途骑行中及时补充含有电解质的水分。白水不易被快速吸收，会出现“越喝越渴”的现象，严重时会造成器官压迫导致“水中毒”。除了运动饮料，从药店买一袋补液盐加1升水，或者是用10克葡萄糖、2-3克盐兑1升水自制也行。最后，注意车架的长度、高度都要和自己的身材相匹配，否则不仅会直接导致骑行姿势不正确，影响骑行速度，而且会对腰背、腿部和上肢造成伤害。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-19 07:28:57 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签