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酸奶红糖怎么喝才是能够减肥的呢？

酸奶经常会受到很多正在减肥的朋友们的亲睐，不仅仅能够给身体提供大量的营养物质，并且本身又是低热量的食物，合理适当的吃还会有一定的减肥的作用，在酸奶里面加上一些红糖，对于人体是很有好处的，下

用户名：匿名用户 | 浏览32次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-19 00:33:55

最佳答案

一杯酸奶+2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，效果不错。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-19 00:33:55 1

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