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适合在减肥的时候吃的肉类是有哪些的啊？

其实我们在减肥的时候并不是说不能够吃肉类食物的呢，有一些肉类的食物我们是可以在减肥的时候吃的呢。

用户名：匿名用户 | 浏览49次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-19 01:08:12

最佳答案

为了减少饱和脂肪的摄入，选择鱼类（如金枪鱼、鲑鱼）作为你的肉类食物，因为它们含有一种健康的不饱和脂肪酸——omega-3脂肪酸，以及蛋白质。omega-3脂肪酸有助于降低血胆固醇和甘油三酯，有助于减少心血管疾病的患病危险；可能改善免疫功能，可能有助于治疗炎症。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-19 01:08:12 1

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