建议肥胖的人先弄清楚自己肥胖的类型,然后根据自己的体型来选择减肥的方法,可以怎么做的啊?
药材:冬瓜皮200g、茯苓100g,操作方法:冬瓜皮要选用新鲜的,和茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮。因为冬瓜皮煮烂后很难过滤,所以一定要用纱布包裹。同样是煮沸后改小火继续煎煮半小时,然后用药汤和热水淹没过脚踝即可,水温控制在38-40度左右。睡前泡脚效果最好,每次泡脚的时间为20分钟。
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