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请问一下，能够瘦腹部的运动是什么样子的啊？

很多的女性朋友平时不喜欢进行运动，然后饮食方面也不是特别注意，经常会使得大量的脂肪在腹部出现堆积而形成肥胖，对于腹部所出现的肥肉平时也需要通过一些具有针对性的方法来减肥

用户名：匿名用户 | 浏览28次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-20 00:00:38

最佳答案

全身躺卧在地上，双腿并拢，往前伸直，手臂屈肘，两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直，抬腿的同时，右侧上身往左前方仰起，令右侧肩离地，右臂手肘尽量往左膝靠拢，腹部施力受压，换边后重做动作。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-20 00:00:38 1

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