我的个子虽然有一米八,挺高的,可是我也特别胖,而且现在身上还在长肉,其实我自己也不喜欢我这样的身材,也特别喜欢那种比较瘦弱点的,所以我下决心减肥了,不知道想减肥最安全有效的方法是什么呢。
对于减肥来说,最健康的减肥方法就是运动减肥,节食和减肥产品都不是最好的减肥措施,容易导致身体出现不健康的情况。可以控制饮食,少吃高热量的甜食。
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