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适合在冬天减肥运动的方法是有哪些的呢？

冬季天气比较寒冷，这时候人的食欲也会大大的增强，尤其是喜欢吃一些高油脂高热量的食物来御寒，如果平时缺乏运动，身体很容易变胖，在冬天的时候最好是能够坚持进行一些能够有效燃脂的运动。

用户名：匿名用户 | 浏览44次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-21 02:09:29

最佳答案

动动手脚，瘦瘦脸蛋，这个动作要用鼻子呼气的同时，将手腕和脚腕都弯曲到90度，然后用嘴吐气，同时将手腕脚腕提高到到水平。早晨起床前在床上做5～6次，晚上睡觉前做大约10～15次。身体可以立刻变暖，对抗女性冷症或者空调病都是很有好处的。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-21 02:09:29 1

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