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富含番茄红素的食物都有哪些？

请问番茄红素适合备孕的男方吃吗

用户名：匿名用户 | 浏览48次 | 分类： 血管保养 | 2017-09-21 01:06:06

最佳答案

富含番茄红素的食物有西红柿、木鳖果、西瓜、番石榴、葡萄柚、南瓜等。番茄红素不仅分布在番茄中，还存在于木鳖果、西瓜、南瓜、李子、柿子、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、红莓、云莓、柑橘等的果实，茶的叶片及萝卜、胡萝卜、芜菁甘蓝等的根部。番茄及其制品的番茄红素是西方膳食中的类胡萝卜素最主要的来源，人体从番茄中获得的番茄红素占总摄入量的80%以上。

血管保养专家推荐 | 2017-09-21 01:06:06 1

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