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吃什么食物补钙呢？？

过几天父母要来我这边玩，最近听姐姐说妈妈有骨质酥松的毛病。我就想买点可以补钙的食物做给他们吃，那吃什么食物补钙呢？

用户名：匿名用户 | 浏览50次 | 分类： 关节保健 | 2017-09-21 16:00:00

最佳答案

      牛奶是最常见的补钙的饮料，补钙的食物也有很多，水果蔬菜里面都有。比如水果当中补钙的有橙子，山楂，还有柚子这些都是含钙量很多的水果。蔬菜有，小白菜，油菜，茴香等等也是可以补充钙质的。另外一些动物的骨头和豆之类的食物都可以。

关节保健专家推荐 | 2017-09-21 16:00:00 1

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