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想要做瘦臀的运动，不知道怎么做呢？

不知道是为啥，我臀部的部位是比较肥胖的，所以想要知道若是想要瘦掉臀部，有什么运动是适合的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览27次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-22 01:37:06

最佳答案

瘦臀运动，首先站立，右侧身体靠椅或墙以保持平衡。抬左脚，用左手抓住脚踝。在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒。每条腿重复两次。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-22 01:37:06 1

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