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在运动之前热身是有些什么作用的呢？

我看见很多的瘦身减肥的运动，都不是直接就能开始瘦身的，不知道这是怎么了？是有些什么作用的呢？为什么要热身的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览50次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-22 01:46:54

最佳答案

一小段的时间热身可以将心率逐步的提高，增加肌肉活性，加快呼吸速度，从而使得身体内部的新陈代谢活动和热量消耗速度会得到很大提高。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-22 01:46:54 1

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