不吃早餐是不是会让我们的身体更加难以瘦下来的啊?为什么要吃早餐才更加利于我们减肥瘦身的呢?
如果不吃早餐,而使得身体长时间没有摄取食物,反而中餐会吃更多,更容易变胖!而你吃下去的早餐,由于可以利用白天的活动来消耗热量,所以就算吃得多一点,也不用担心发胖!吃东西时,最好一天分三餐吃,而且每餐间隔至少6小时。
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