因为我爱吃的是果干不太喜欢吃新鲜水果,我是觉得买的时候是比较麻烦的,可是我又想减肥唉,不知道是这果干是有没有瘦身的效果的呢?
可以的,在加工处理的过程中,多余的水分被去掉后成为收缩偏硬的食材,这样就不会降低身体体温,同时能够增加咀嚼的次数。咀嚼的次数一旦增多,大脑分泌的激素就容易让人产生饱腹感,从这个层面来说,水果干也有助于减肥。
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