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我是一名初中生，很胖，大腿小腿都很粗，想减肥

我是一名初中生，很胖，大腿小腿都很粗，手臂也比较粗，但我不喜欢节食，运动可以，最好是简单点的运动

用户名：匿名用户 | 浏览51次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-25 00:27:10

最佳答案

肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。跑步,游泳都是很好的办法,最重要的是坚持

营养代餐专家推荐 | 2017-09-25 00:27:10 1

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