我是肌肉和脂肪混合型的腿,想瘦,因为跳了10多年的舞,最近要毕业了抓紧冲刺就没运动,整天坐着,就开始长脂肪了,上身很瘦,就是下身胖
肌肉是没法瘦的,能瘦的就只有脂肪啊,只能多运动锻炼身体了,建议还是去健身房找个健身教练帮你指定个健身计划吧,要控制好饮食,多运动就可以的
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