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辛辣和油腻的食物也是不利于我们减肥吗？

减肥期间，不是不吃饭，而是要科学的搭配一日三餐，既要吃饭，又要注意不让自己的体重继续增加才行。

用户名：匿名用户 | 浏览47次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-25 06:57:08

最佳答案

辛辣食物不但皮肤不好，而且对消化系统的刺激也比较大，长期吃这些食物，很容易上火，便秘，口腔溃疡等疾病的概率都会大增。一般吃了辛辣油腻的食物以后多吃富含维生素的蔬菜和水果，还可以喝一杯茶来帮助消化。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-25 06:57:08 1

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