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吃酪梨可以达到完美减肥的效果吗？

平时经常吃酪梨的话是不是能达到完美的身材的呢？因为酪梨不是可以瘦身嘛，效果怎样？

用户名：匿名用户 | 浏览52次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-25 04:01:32

最佳答案

酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-25 04:01:32 1

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