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全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法是怎么做的呢？

在西方，全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法好像是挺流行的，想要是自己尝试一下的，所以想要知道是需要怎么做的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览177次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-25 03:30:23

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全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法
1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)
2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可)
3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-25 03:30:23 1

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