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有什么减肥腹部的小妙招可以介绍一下的？

我的腹部赘肉很多，想要摆脱恼人的赘肉，大家知道有什么减肥腹部的小妙招可以介绍一下的吗？

用户名：匿名用户 | 浏览29次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-26 03:49:39

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减肥腹部妙招：扭转收腹。全身躺卧在地上，双腿并拢，往前伸直，手臂屈肘，两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直，抬腿的同时，右侧上身往左前方仰起，令右侧肩离地，右臂手肘尽量往左膝靠拢，腹部施力受压，换边后重做动作。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-26 03:49:39 1

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