当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >内服减肥

从减肥的角度说练瑜伽和健身哪个减肥快呢？

对于想要减肥的朋友，我是不建议大家选择服用减肥药来减肥，因为减肥药可能会对身体的技能造成影响，那么我们该怎么做呢？

用户名：匿名用户 | 浏览63次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-27 00:44:20

最佳答案

瑜伽和健身都是结合伸展运动和呼吸的运动，乍一看，两者极其相似。但其实，两者还是存在明显区别。普拉提相对瑜伽来说，每个动作保持的时间较短，动作变化速度较快。另外，两者的呼吸方式也存在差异。健身的呼吸方法主要集中在胸廓，使胸的正面，侧面和背面通过呼吸而扩大，同时腰部保持原状。而瑜伽的呼吸方法则集中在腹部。瑜伽的呼吸因此被称为“腹式呼吸”。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-27 00:44:20 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签